Archives du jour : 4 juin 2021

Votre Sommeil et votre Silhouette: EN SAVOIR PLUS

Votre allié Minceur : Le sommeil   il préserve la ligne : bien dormir évite les fringales Pourquoi ? le manque de sommeil augmente la production de l’hormone ghréline qui stimule l’appétit, et diminue celle de La leptine qui a une action coupe faim . La leptine active le métabolisme c’est-à-dire qu’on métabolise mieux les…

Conseil Minceur : Oups ! ce week-end j’ai fait un écart

Vous avez craqué ? Pas de panique ! Non à La culpabilité : le plus grand ennemi de votre ligne est LE STRESS! Gardez en tête vos objectifs Ce week end il faisait beau , Apéro , barbecue entre amis … Aujourd’hui j’opte pour une journée légère : Pas de féculents Pas de fruits .…